توضیحات
درازونشست یکی از حرکات مادر در بدنسازی است که انجام این حرکت باعث قویشدن عضلات شکم میشود. قویشدن عضلات شکم علاوهبر زیبایی و تناسباندام، از افتادگی شکم به سمت جلو جلوگیری کرده و شما را برای همیشه از هر نوع کمردرد مصون میدارد.
| وزن | نامعلوم |
|---|---|
| ابعاد | نامعلوم |
| رنگ | آبی, زرد, صورتی, طوسی, مشکی |




سیمین شیرازی اصفهان –
با برنامه روزی ۱۵ دقیقه استفاده واقعاً نتیجه گرفتم.لرد اسپرت عالی
بیتا حمیدی یاسوج –
فوقالعاده برای تمرین در آپارتمان، صدا نداره.خیلی ممنون از لرد اسپرت